Правила ВИДА СПОРТА "СЕрфинг"

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Спортивная дисциплина "Доска с веслом" (сапсерфинг) – это водный вид спорта, разновидность серфинга. Сапсерфинг представляет собой греблю на воде с использованием сапа, или сапборда (SUP, sup board) — надувного плавательного средства. В отличие от серфинга, где спортсмен стоит на доске и использует волну для движения, в сап-серфинге спортсмен стоит на доске и использует для движения весло. Спортсмен, управляя сапом с помощью двулопастного весла, может преодолевать значительные расстояния и разнообразные препятствия на спокойной воде или небольших волнах.

Сапсерфинг — это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ поддерживать физическую форму. Он развивает выносливость, силу, координацию и равновесие. Кроме того, сапсерфинг помогает улучшить сердечно-сосудистую систему и снять стресс. Сап-бординг может быть спокойным спортом для тех, кто хочет насладиться красотой природы и улучшить своё здоровье. Также он может быть более интенсивным и вызывающим, когда спортсмены соревнуются в гонках или выполняют трюки на волне.

Дисциплины ВИДА СПОРТА "СЕрфинг"

Некоторые дисциплины сапсёрфинга:

1. SUP touring (сапбординг). Туризм на сап-досках, который включает неспешные прогулки по гладкой воде, исследование местности с воды, а также греблю на большие расстояния в умеренном темпе.
2. SUP surfing. Катание на волне на сап-досках, где райдер стоит на доске и загребается на волну при помощи весла.
3. SUP racing. Гребля на сап-досках на скорость. Задача спортсменов состоит в том, чтобы как можно быстрее пройти дистанцию.
4. SUP downwind. Гребля на сап-досках по направлению ветра на открытой воде. Райдер сплавляется по открытой воде при сильном ветре, используя волны.
5. Whitewater rivers SUP. Сплав по бурной реке, преодоление порогов, стоя на сап-доске.
6. SUP yoga/fitness. Различные асаны и упражнения или силовые и кардиоэлементы, которые выполняются на гладкой воде на сап-досках. Занятие для практики концентрации, баланса, укрепления всех групп мышц.