Правила вида спорта «Серфинг»
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Спортивная дисциплина «Доска с веслом» (сапсерфинг) — это водный вид спорта, разновидность серфинга. Сапсерфинг представляет собой греблю на воде с использованием сапборда (SUP, надувное плавательное средство). В отличие от серфинга, где спортсмен стоит на доске и использует волну для движения, в сап-серфинге спортсмен стоит на доске и использует для движения весло. Спортсмен, управляя сапом с помощью двухлопастного весла, может преодолевать значительные расстояния и различные препятствия на спокойной воде или небольших волнах.
Сапсерфинг — это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ поддерживать физическую форму. Он развивает выносливость, силу, координацию и равновесие. Кроме того, сапсерфинг помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снять стресс. Сап-бординг может быть спокойным видом спорта для тех, кто хочет насладиться красотой природы и улучшить своё здоровье. Также он может быть более интенсивным и захватывающим, когда спортсмены соревнуются в гонках или выполняют трюки на волне.
Дисциплины ВИДА СПОРТА «Серфинг»
Некоторые дисциплины сапсёрфинга:- SUP-туризм (сапбординг). Туризм на сап-досках, который включает в себя неспешные прогулки по гладкой воде, исследование местности с воды, а также греблю на большие расстояния в умеренном темпе.
- SUP-серфинг. Катание на сап-досках, когда райдер стоит на доске и загребает на волну с помощью весла.
- SUP-гонки. Гребля на сап-досках на скорость. Задача спортсменов состоит в том, чтобы пройти дистанцию как можно быстрее.
- SUP против ветра. Гребля на сап-досках по направлению ветра на открытой воде. Райдер сплавляется по открытой воде при сильном ветре, используя волны.
- Сплав по бурным рекам на сапборде. Сплав по бурной реке, преодоление порогов стоя на сапборде.
- SUP-йога/фитнес. Различные асаны и упражнения, силовые и кардиоэлементы, которые выполняются на гладкой воде на сап-досках. Занятие для практики концентрации, равновесия, укрепления всех групп мышц.